Sesiones de marcha nórdica

Salida semanal que fomenta el ejercicio ligero al aire libre, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmune. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.
Actividad dirigida a personas con cáncer acompañadas, si quieren, de un familiar y coordinada por un técnico titulado en marcha nórdica. En colaboración con la Fundació Claror.

Beneficios/Objetivos:

Promover el bienestar físico y mental.

Mejorar la salud cardiovascular y la fuerza musculoesquelética.

Mejorar la flexibilidad, la elasticidad y la coordinación.

Prevención ante el riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.

Disminución en los niveles de ansiedad, estrés y depresión.

Favorece una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.

Participación:
Para participar presencialmente, pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas; se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza).