Sesiones de marcha nórdica

Salida semanal que fomenta el ejercicio ligero al aire libre, promoviendo la concentración y reforzando el sistema inmune. La actividad se desarrolla en recorridos por las calles y parques cercanos al Centro Kālida.
Actividad dirigida a personas con cáncer acompañadas si quieren de un familiar y coordinada por un técnico titulado en marcha nórdica. En colaboración con la Fundació Claror.

Beneficios/ Objetivos:

Promover el bienestar físico y mental.

Mejorar la salud cardiovascular y la fuerza musculoesquelética.

Mejorar en la flexibilidad, elasticidad y coordinación.

Prevención ante el riesgo de desarrollar otras patologías y estimulación de la inmunidad.

Disminución en los niveles de: ansiedad, estrés y depresión.

Favorece a una mejora en la calidad de vida y del estado anímico.

Participación:
Para participar presencialmente, pásate el día de la sesión por el centro Kālida Sant Pau sin necesidad de inscripción previa (plazas limitadas, se recomienda llegar unos 15 minutos antes para asegurarte tu plaza).